最快下楼梯速度时间

来源：胡颂娱乐

12秒。成年人在正常的速度下，下楼梯一层所需的时间是12秒4。当拿着10到20kg的东西下楼梯，能量代谢当量能增加到5.0METs，消耗4.37卡。
世界上最快的人用手下楼梯14秒可以完成50个台阶，等于每秒钟完成1.7个台阶。
值得注意的是，下楼梯的速度过快会对膝关节造成较大的冲击力，在进行此类活动时，应尽量保持适当的速度，避免过度用力。

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